Йога великого символа: ЙОГА ШЕСТИ ДОКТРИН: ЧАСТЬ III Шесть фундаментальных физических упражнении Наропа

Пояснение В РУКОВОДСТВО «ПУТЬ ПОЗНАНИЯ: ЙОГА ШЕСТИ ДОКТРИН»

ГЛАВА I Доктрина психического тепла

ЧАСТЬ III Практическое применение



Пояснение В РУКОВОДСТВО «ПУТЬ ПОЗНАНИЯ: ЙОГА ШЕСТИ ДОКТРИН»

ГЛАВА I Доктрина психического тепла



Шесть фундаментальных физических упражнении Наропа

5. Благодаря подскакиванию вверх и паданию вниз (в позе со скрещенными ногами, опираясь руками на колени, приподнимая тело и позволяя ему упасть обратно на медитационную подстилку)5, будут развязываться нервные узлы всего тела. И при каждом подскоке скручивай тело вправо и влево и, держась кистями за колени, тряси (или качай) энергично тело.

Коменты:
=======

199

если хоть ращз смотрели видео с тиб мастерами на эту тему — будет очень понятно! НО! могут быть совсем другие упражнения… а на пальцах не покажешь!

=======

Примечания:
5 См: аналогичное упражнение и позу, как они изложены в § 110, выше.
Просьба добавить материал в свой блог:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *