Йога великого символа: ЙОГА ШЕСТИ ДОКТРИН: ЧАСТЬ III Практическое применение Прикладное упражнение 1: Получение тепла

Пояснение В РУКОВОДСТВО «ПУТЬ ПОЗНАНИЯ: ЙОГА ШЕСТИ ДОКТРИН»

ГЛАВА I Доктрина психического тепла

ЧАСТЬ III Практическое применение



Пояснение В РУКОВОДСТВО «ПУТЬ ПОЗНАНИЯ: ЙОГА ШЕСТИ ДОКТРИН»

ГЛАВА I Доктрина психического тепла

ЧАСТЬ II. Три фундаментальных упражнения

Прикладное упражнение 1:
Получение тепла

Получение тепла посредством искусства принятия телесной позы

150. Повторив эту серию упражнений трижды, выполни сильный подскок, который отмечает завершение одного курса этого упражнения принятия позы2.

Коменты:
=======

194

в ютубе есть ролик как йогины с тибета выполняю эти упражнения — ничего не обычного но важн опнят сознанием в деталях те нужна хотя бы краткая наводка как нада!

=======

Примечания:
1 Крепкое захватывание бедер осуществляется с целью скрепления верхней части тела как подготовки для подскакивания, которое за этим следует. Поэтому тот, у кою руки короткие, может добиться того же самого эффекта, крепко захватив икры без пересечения рук.
2 Эти упражнения направлены на то, чтобы возбудить тело и психическую нервную систему к еще большей активности функционирования Подскакивание само по себе и»Имеет очень заметный эффект, если делается с умственным сосредоточением на его назначении
Просьба добавить материал в свой блог:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *