Конечно, дисциплина тяжело, ещё тяжелее самодисциплина. Жёсткие, бескомпромисные Стимулы напрягают и не дают чувствовать полёта свободы, но и разнузданный ментальный, эмоциональный и психологический бардак — тоже совершенно не допустим. Как вариант нужно продвигаться постепенно или применять проверенные методы. Что вы хотели, некоторые тратят на это десятки жизней непрерывных усилий. Не всё делается быстро и просто.

Двадцать восемь категорий йогических наставлений

IX. Десять побуждений

2) Благодаря размышлению над смертью и скоропреходящей жизнью, да будешь ты побужден жить набожно.

Tags: вариант "ни один момент не должен тратиться в пустую!".